——百家湖幼儿园开展教师情绪管理心理疏导心灵鸡汤活动

在课程改革的当下，幼儿教师的压力越来越大，为了更好的疏导百幼教师工作压力，舒缓不良情绪，百家湖幼儿园邀请到国家二级心理咨询师、心理学硕士、中国临床心理学会注册心理师——廖祥慧老师来园对教职工进行“与情绪拉开一段距离”的心理体验活动。

4月7日下午，活动伊始，廖老师带领教职工们尝试进行“呼吸”体验，用指导语引导教师在舒缓的音乐中冥想，教师们在“呼”与“吸”之间逐渐凝神、慢慢释放压力并感受身体的放松，接下来，廖老师请职工们用绘画的方式，将自己心中最困惑、烦恼的事表达出来，此时的会场一片宁静，职工们凝神将心头的不悦、压力通过笔尖逐步释放出去，分享交流中，职工们静静的聆听同伴的内心想法，园领导也与老师们积极互动，相互表达自己的绘画意图，廖老师就老师们诉说的烦恼也给出了专业的指导意见。

通过本次体验活动，教师们了解了自身内在的情绪来源，学会与不良情绪拉开距离，获得了掌控情绪的能力，并努力尝试释放解压，远离不良情绪，遇见更好的自己，并能够更好的生活与工作！