1、室内经常开窗通风，保持空气畅通。

2、加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病菌的抵抗力。

3、孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。衣服穿多了，孩子不方便动，一动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。所以及时增减衣服十分必要，一味地“捂”并不可取。

4、严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力。

5、教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生。养成餐前便后洗手的习惯。

6、孩子的被褥、衣物经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。

7.合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，多食些含优质蛋白、及微量元素的食物。积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操等，增强体质。

8.不带或少带孩子到人口密集、空气污染的公共场所，避免接触传染病人，尽量不到传染病流行区;

9.合理安排好孩子的作息时间，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;

百家湖幼儿园保健室

2021年11月宣