保护孩子视力.doc
发布时间:2019/3/15 14:16:47 作者:admin 浏览量:735次
保护孩子视力,家长需要知道这几件事!
根据国家卫健委公布的数据:我国有4.5亿的近视人数高居世界首位,而且近年来,近视的发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势!所以保护孩子的眼睛,刻不容缓。作为家长有哪些办法避免孩子近视呢?
一、孩子为什么会近视?
1、 过早过多的使用电子产品是造成孩子近视的一个主要原因。
2、 孩子上学后,如果没有养成正确的读写姿势,也会造成近视的出现。
3、 有些孩子有挑食的习惯,在生长发育阶段营养摄入不足,也会促进近视的发生。
4、 户外活动少。孩子上学后,时间都被学习占满了,如果家长再没有带孩子户外运动的意识,孩子长时间用眼得不到休息,也会促进近视的发生。
二、家长如何预防孩子近视?
1、 引导孩子日常维持正确的读写姿势 。
2、 平日里多带孩子进行户外活动,多看看绿色植物。减少近距离用眼时间,使眼部肌肉得到放松,有效的减轻眼部疲劳。
3、 勤做眼保健
4、 控制使用电子产品时间。不要让孩子长时间玩电子产品以及看电视,家长需要和孩子立好规矩,以身作则,有助于孩子养成自控的好习惯。
5、 合理饮食,做到不挑食,多吃富含钙、蛋白质的蔬菜、奶制品、坚果类食物。
同时要控制甜食的摄入,孩子吃的甜食过多,会造成维生素B1缺乏,容易患视神经炎。
6、 为孩子营造良好的光线环境。不要在过强或过弱、忽明忽暗的地方看书;看电视时要开灯,和电视保持3米以上的距离;用电脑时眼睛和屏幕也要保持距离不低于50cm。
三、如果孩子最近总是揉眼睛,看东西也是眯着眼睛,家长一定要带孩子到正规的医疗机构检查,听从医生的建议给予干预治疗!
百家湖幼儿园保健室
2019年3月宣