舒缓身心，推拿相伴

——南京市百家湖幼儿园教职工推拿知识与实践体验活动

推拿作为一种传统的中医保健方法，具有疏通经络、推行气血、调和阴阳、缓解疲劳等诸多功效。它不仅能够帮助人们减轻身体上的不适，还能在一定程度上舒缓精神压力，提升整体健康水平。2024年11月29日，南京市百家湖幼儿园特别邀请了来自南京市逸夫医院推拿康复科的耿医生，为教职工们带来了一场关于肩颈健康的知识盛宴与实践指导。

活动伊始，逸夫医院的耿医生就肩颈疼痛相关医学知识进行了深入细致的讲解。医生运用通俗易懂的语言，结合生动的案例和专业的医学数据，向教职工们阐述了肩颈疼痛产生的原因，如长期伏案工作、不正确的坐姿以及缺乏运动等因素对肩颈部位造成的影响。同时，还介绍了肩颈疼痛可能引发的一系列健康问题，让教职工们深刻认识到保护肩颈健康的重要性。

在讲解之后，活动进入到精彩的示范环节。邀请部分老师作为代表上台，以他们为实例进行示范讲解。医生一边熟练地在台上老师的肩颈部位进行推拿操作，一边详细地向台下的教职工们介绍每个推拿动作的要领、对应的穴位以及力度的把握。台下的教职工们都全神贯注地观看，生怕错过任何一个细节。

示范环节结束后，教师们还纷纷就自己在日常生活和工作中遇到的肩颈健康问题向医生提问，医生都一一耐心解答，并且在解答过程中进一步深入讲解了相关的医学知识，让教职工们对肩颈健康的理解更加全面透彻。

在经过前面的知识学习和示范观摩后，老师们跃跃欲试，将所学的推拿知识和技能运用到实际操作中。活动现场气氛热烈，大家在互相推拿的过程中，不仅加深了对推拿技巧的掌握，更增进了教职工之间的交流与互动。

通过这次活动，教职工们不仅学到了实用的肩颈健康知识和推拿技能，还感受到了幼儿园对他们健康的关心与重视，相信他们将以更健康的体魄和更饱满的热情投入到教育教学工作中。