1、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

2、运动能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。

3、预防疾病。孩子多进行户外运动，接受阳光、空气的沐浴，能经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力。

 在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。空气中的氧气，能促进新陈代谢，还有杀菌的作用。

4、促进智力发育。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。

5、塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼，也是意志和性格的锻炼。锻炼可以使儿童性格开朗、活泼。这种良好的情绪有助于身体健康，还能培养孩子的毅力。孩子完成一些动作有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子会更有自信和成功感。对于胆小不合群的孩子，要多让他们参加集体活动，与众多儿童接触，可改变其性格，有利于孩子身心健康成长。

百家湖幼儿园保健室

      2021年5月宣