第二周食谱
发布时间:2008/2/25 0:00:00 作者:无 浏览量:2331次
食 谱
第 二 周 2 月 25 日—— 2月 29 日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
备注 |
早点 |
牛奶:100g 饼干:10g |
豆奶:150ml 骨钙饼干:6g |
牛奶:100g 饼干:10g |
豆奶:150ml 骨钙饼干:6g |
牛奶:100g 饼干:10g |
|
午餐 |
黑米大米: 糖醋排骨、蒜苗烧肉片 西红柿蛋汤 橙子 |
玉米大米:盐水猪心 糖醋苞菜、鸭血豆腐汤苹果 |
什锦菜饭 猪肉、香肠、香菇、青菜老母鸡山药汤、芦柑 |
小米大米:清蒸草鱼 胡萝卜炒笋瓜、 平菇蛋汤 苹果 |
黑米大米:土豆烧牛肉 冬瓜海带骨头汤 香蕉 |
|
午点 |
肉丝菜秧年糕片 |
赤豆元宵 |
糯玉米棒 |
蛋糕 |
黑米馒头 卤香干 |
|
食 谱
第 三 周 3 月 3 日—— 3月 7 日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
备注 |
早点 |
牛奶:100g 饼干:10g |
豆奶:150ml 骨钙饼干:6g |
牛奶:100g 饼干:10g |
豆奶:150ml 骨钙饼干:6g |
牛奶:100g 饼干:10g |
|
午餐 |
黑米大米: 虾仁蒸蛋、 糖醋藕、菜秧鱼圆汤、香蕉 |
玉米大米:盐水猪肚 花菜烧肉、冬笋木耳头骨汤、草莓 |
西红柿猪肝面(木耳、平菇、西红柿、猪肝、面条)、苹果 |
小米大米:香菇烧鸡 炒青菜 紫菜蛋汤 橙子 |
黑米大米:千张结烧肉圆 胡萝卜炒笋瓜 萝卜骨头汤 苹果 |
|
午点 |
豆沙包 |
红枣粥 |
黑米馒头 |
猪肝菜秧面片 |
烧卖 |
|