第一周食谱
发布时间:2009/2/9 0:00:00 作者:无 浏览量:2070次
食 谱
第 一 周 2月 9 日—— 2月 13 日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早点 |
牛奶:100g 饼干:10g |
豆奶:150ml 骨钙饼干:6g |
牛奶:100g 饼干:10g |
豆奶:150ml 骨钙饼干:6g |
牛奶:100g 饼干:10g |
午餐 |
黑米大米 虾仁蒸蛋 香菇青菜 冬瓜海带排骨汤 |
玉米大米 红烧羊排 芹菜香干 菜秧虾皮汤 |
扬州炒饭 (香肠、玉米粒、豇豆、木耳、鸡蛋、肉末) 山药鸡汤 |
小米大米 糖醋排骨 四季豆烧肉 大白菜牛肉粉丝汤 |
黑米大米 香菇烧鸡 糖醋藕 菠菜猪肝汤 |
午点 |
豆沙包 |
赤豆小元宵 |
烧卖 |
菜秧肉丝面片 |
糯米塞藕 |