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第七周食谱(15-16下)

发布时间:2016/4/28 0:00:00 作者:无 浏览量:1226次

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:百家湖幼儿园 所在周:2016-04-05~2016-04-08
星期二 星期三 星期四 星期五
上午点心 豆奶粉: 10 卫岗牛奶: 100 豆奶粉: 10 卫岗牛奶: 100
元化饼干: 5 元化饼干: 5 元化饼干: 5 元化饼干: 5
午餐 标准籼米: 55 标准籼米: 55 标准籼米: 55 标准籼米: 55
小米: 5 黑米: 5 玉米粒: 5 小米: 5
糖醋对虾 清蒸鲳扁鱼 卤猪心 红烧仔排
对虾: 60 鲳鱼: 80 猪心: 60 猪小排: 65
肉末冬瓜 炒三丁 洋葱炒鸡蛋 韭菜炒绿豆芽
猪肉: 5 胡萝卜: 20 洋葱: 90 韭菜: 10
冬瓜: 95 马铃薯: 45 鸡蛋: 5 绿豆芽: 75
茼蒿汤 豆腐干: 7 山药木耳母鸡汤 洋花萝卜骨头汤
茼蒿: 20 西红柿鸡蛋汤 干木耳: 0.5 樱桃萝卜: 30
鸡蛋: 5 山药: 30 猪小排: 5
西红柿: 30 母鸡: 20
下午点心 青菜肉末粥 蛋奶饼 西红柿猪肝面 芝麻桃酥
猪肉: 5 小麦粉: 30 面条: 30 黑芝麻: 2
青菜: 15 鸡蛋: 30 番茄: 20 小麦粉: 30
稻米: 15 红富士苹果: 80 猪肝: 5 香蕉
香蕉: 80

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