如何让孩子拥有健康的身体
发布时间:2020/11/6 8:57:16 作者:admin 浏览量:645次
一、养成良好生活习惯
当孩子三到四岁的时候,爸爸妈妈们就需要给孩子们养成良好的生活习惯,即使孩子们在完成自身卫生清洁方面,还不熟练,但是只要孩子的潜意识中存在这样的卫生保健意识,我们的目的就达到了。
孩子上了幼儿园之后,老师们要督促孩子勤洗手,不要用手随意触摸自己的眼睛及鼻子,要保持教室内的环境卫生。家长们每天都要帮助孩子换洗衣物。孩子讲卫生了,自然就能够避免更多疾病的到来。
二、准备科学营养的美食
科学的饮食对于孩子的健康是非常重要的。特别是孩子正处于长身体阶段,饮食营养要跟上。有些孩子比较挑食,家长要是过于顺从孩子的意愿,孩子很可能会出现营养不良的问题。
幼儿园会从科学、营养、均衡的角度为孩子准备饮食。老师们会想出多种方法,督促孩子们多吃饭菜,至少吃完自己的那份饭菜,多种鼓励机制,杜绝孩子挑食的现象。
三、让孩子多参加体育锻炼
在暖暖的阳光下,孩子们做体操、玩游戏,跑跑跳跳,活动筋骨,有利于孩子自身钙的吸收,让个子长得更高。孩子在户外活动的时间每天不少于2小时,这样才能够提高孩子们的抵抗力。每天体育锻炼的时间保证了,孩子的食欲也会相应提高,这是一种良性循环。
百家湖幼儿园保健室
2020年11月宣